孕妈吃了这些东西会损伤宝宝智力

　　孕妈吃了这些东西会损伤宝宝智力。

　　孕妈吃了这些东西会损伤宝宝智力。

　　孕期饮食要非分特别注意。

　　有些食物如果过量使用，可能会损伤胎儿大脑发育。

　　所以，孕妈必然要做到心里有数。

　　1. 味精

　　味精的主要身分是谷氨酸钠。

　　血液中的锌与谷氨酸钠结合后会从尿中排出，这也就代表，如果孕妈摄入味精过多，会消化体内大量的锌。

　　而宝宝也会随之缺锌。

　　锌是胎儿生长发育的必备品，一旦缺乏，会影响宝宝出生后的体格和精神发育。

　　曾提出，成人每天摄入味精量不得超过4克。

　　周岁以内的孩子禁食味精。

　　如果孕妈感受食物不够鲜美，那么可以加一点糖或使用高汤提鲜以取代味精。

　　2. 榨菜

　　榨菜是一种腌成品，许多妈妈都知道腌成品要少吃，可就是不由得。

　　榨菜过咸，还有较多盐分。

　　实际上，人体并不需要那么多盐分。

　　成人每天7克以下，儿童每天4克以下。

　　吃的过咸的人，可能会引起高血压、动脉硬化，还会损伤动脉血管、影响脑组织的血液供应，使脑细胞持久缺血缺氧，较终导致智力迟钝、记忆力下降。

　　榨菜中还有亚硝胺，这种物质可能导致胎儿畸形。

　　所以，孕妈要少吃。

　　与榨菜相似的咸菜、咸鱼、豆瓣酱都要少吃。

　　3. 腊肉

　　与腊肉相似的物质有：腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅&xellip;&xellip;这些食物中一般含有过氧化脂。

　　人体如果持久摄入过氧化脂并使其在体内储蓄堆集，可能会造成人体内某些代谢酶系统遭到损伤，导致大脑早衰或者痴呆。

　　所以，孕妈尽量少吃颠末高温煎炸或者持久暴晒过的食物。

　　4. 酒精

　　众所周知，孕妈饮酒会造成胎儿畸形及智力迟钝。

　　酒精可以通过胎盘通报给宝宝，使宝宝体内的酒精浓度与孕妈体内的酒精浓度一样。

　　如果孕妈饮酒过多，宝宝出生后不久夭折的例子也层见迭出。

　　所以，孕妈千万要避开酒精。