减肥的女性如何预防月经不调

　　减肥的女性如何预防月经不调?

　　除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药瘦身法，此刻风行的则是汉方减肥。

　　其后果都是月经掉调，扰乱荷尔蒙排泄，有人甚至越减越肥。

　　事实上，少吃多动是目前已知控制体重的x秘诀，走捷径欲益反损。

　　经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力，中国人传布长远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。

　　月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、明白菜、白萝卜等，都要制止或尽量少食。

　　【疗法保举】中西医结合--安全、快速治疗月经不调

　　中西医结合辩证治疗女性月经不调，是女性可选的一种治疗疗法。

　　中山百佳妇产医院医师通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因，因人因病而异，采用中西医结合辩证疗法进行调治，到达治与防的双重功能。